日常生活中我哋可能會因長時間久坐而覺得疲憊，想做運動但又會因時間，空間所限而唔知點開始。椅子瑜伽係以舒緩柔和嘅形式黎進行練習，藉由椅子嘅支持輔助，幫助我哋進入瑜伽動作，配合呼吸，以舒服安全方式深度經驗每個瑜伽動作的練習。 椅子瑜伽適合各種程度嘅練習者，透過適度的放鬆與提升身體柔韌性幫助紓緩日常壓力。不論係居家定係喺Office，只需一張堅固椅子，就可以幫助舒展肩頸壓力與減輕肌肉緊繃感。 【工作坊特色】 • 認識如何以椅子輔助進入瑜伽動作 • 動一動身的親身體驗 • 參加者無需有瑜伽背景 • 費用包含一杯簡單飲品

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日期 : 7/7/2022 (星期四)， 時間 : 6:45pm - 8:00pm / 8:15pm - 9:30pm 地點: so330，灣仔太原街38號太源閣地下A-C舖 費用: $150