呢幾年大家都辛苦喇。浮浮沉沉，真係好攰好攰。衣度有香港藝術家分享正念修習，佢地有走過抑鬱症，有經歷過大病或極端恐懼。希望大家都搵到方法，繼續行落去。 正念或靜觀（mindfulness），唔只係時興嘅消費活動，係完全免費又幫到自己嘅心靈活動。今年夏天，大家一齊上工作坊、睇展覽、做正念練習，同埋玩吓網上互動紀錄片。免費㗎！ 唔做大場落吓區，大家嚟深水埗一齊玩啦！ 除咗工作坊，仲有兩個展覽！

 第一部份 @ Book Punch 一拳書館 將展出八條網站紀錄短片，多謝八位藝術家真誠分享，佢地有走過抑鬱症，有經歷過大病，同埋極端恐懼，正念修習點幫到佢哋呢？而分享，本身就係連結，紀錄片喺哩個時刻最重要嘅意義，就係分享＝連結。得意嘅係，其實分享係同他人嘅對話，同外在環境嘅對話，同時都係同自己內在嘅對話。 參與藝術家：俞若玫、陳澤蕾、陳庭、黑鬼（劉俊豪）、李維怡、倪鷺露、莫穎詩、張國樑

 展覽開幕表演｜一拳書館｜2022.08.12 (五)｜1900 藝術家｜黑鬼（劉俊豪） 第二部份 @ 合舍 Form Society 展出於網站可免費下載的信紙設計原畫。邀請八個女藝術家，當中有非常年青的畫家，把一行禪師嘅修習呈現出嚟。我哋可以自己學，亦可以喺上面寫信，寄俾你掛住嘅人。 參與藝術家：恩如、區華欣、梁俏怡、梁倩瑜、莊一淇、楊明芳、謝曬皮、蘇敏怡 照片來源：合舍 Form Society Facebook

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「正念工作坊」現正開放予公眾免費參與！ 日期：2022.07.31 - 08.21 地點：一拳書館 網上報名：http://bit.ly/3yBtURr 場次及導師 07.31 (日) 1000 - 1230｜「藝療．觀心」藝術治療體驗工作坊｜林旭艷（額滿） 08.07 (日) 1000 - 1230｜呼吸．聲音．音樂．禪修｜黑鬼 08.14 (日) 1000 - 1230｜正念工作坊｜古緯詩 08.21 (日) 1000 - 1230｜「藝療．觀心」藝術治療體驗工作坊｜林旭艷