「我不喜歡這樣的自己！」 你曾否經歷過這樣的心情？ 我們每一個人都是複雜而多樣，每個人都有不止一個「我」：很情緒化的「我」、很理性的「我」、享受關係的「我」、想逃離人群的「我」…. 每一個「我」都代表着一些回憶和經歷。在成長的過程中，不少人學會戴上「面具」，不再去覺察自身的不同面貌及情緒； 繼而，情緒管理及與人建立關係等能力亦受到影響。 聖雅各福群會6PM網上青年支援隊透過「Layers」情緒探索實驗展展出多份青年人的「自畫像」，希望重新喚醒社會大眾對情緒覺察的重視。每一幅「自畫像」由三幅畫作組成，每一幅畫作皆代表了青年人的其中一層「我」。觀眾能藉此透視青年人的自我，讓深層的情緒彼此共鳴，希望重新喚醒社會大眾對情緒覺察的重視。 展覽亦設自我探索工作坊。觀衆可以透過一些引導式的問題，想像並制作代表自己情緒的小手工。抽象的情緒變成能拿在手上的事物，代表了情緒能夠被外化，因此它也能夠被處理：你能夠為它命名，與它對話; 情緒能夠被「拎得起」，也意味着你能把它「放得低」。 讓我們一起探索自我，重新連結內在的情緒世界，學會如何與情緒相處。