「心有煩惱，見攰要唞。」你有跟自己做好朋友，好好關注內心，照顧自己嗎？7月24日是世界衞生組織訂立的自我照顧日（Self-care Day)，藉此推動大眾在「每週7日，每天24小時」中關心自己生活，照顧自我健康。香港傷健協會自今年5月起推行「Dear Myself 」自我關顧推廣計劃，透過一系列活動，包括六個「煩事」人物訪談、「凡事」打氣字句、舒壓填色活動、24天自我關顧練習等，在社區推廣健康訊息，與大眾一同走上自我關顧之旅。

為進一步推動大眾在煩囂生活中關心自己的身心健康，香港傷健協會將於本週末(7月6-7日)，假藍田麗港城商場舉辦「Dear Myself」自我關顧推廣計劃展覽，透過音樂、藝術與文字展覽及互動攤位等，與大眾一同探討如何在人生的煩事中找到不同的方式，好好關顧自己。

《一故事一歌》音樂環節時間：下午2時30分至3時30分

《煩事乜乜乜》：六個人生不同階段的圖文故事，分享自我關顧的經歷，讓大家在煩事中找到啟發與成長。