音樂是世界共通語言，合適的音樂唱頌，可以與內在「真我」產生共鳴，達至心靈喜樂和滿足。

有說EQ(情緒智商)較高的人，出現身體疾病、焦慮和抑鬱的情況較少，在各方面的成就和應對生 活的能力都比一般人高。

在現今社會和環境的影響下，每天也許要面對各種挑戰。人際關係、免疫力下降等帶來的壓力，會 引致不同程度的負面思維和情緒的產生。此時此刻，改善免疫力和EQ及提升心靈質素，至關重要!

「音樂與靜坐」節目，演出優美脫俗的傳統印度及融合各地文化旋律的樂曲，同場與大家體驗自然、科學及易學的Sahaja Yoga# 靜坐，幫助各位享受真正「活在當下」的平安和無思慮入靜，藉此平衡身心靈，以維持健康的體魄，情緒智商倍感UP⬆️

使用的樂器有來自印度的 harmonium 小型座地簧風琴、dholak 雙面鼓、chimta印度音樂火鉗、 wind chimes風鈴等各類敲擊樂器、 電子琴和非洲鼓。

一起帶同你的親友和小朋友接上這條鑰匙，開啟你人生嶄新而美妙的篇章......