11.23葵青區免費活動！A.R.T「藝術 + 運動」雙重療愈，解放壓力新出口！

面對急速的生活節奏，為大眾帶來身心負擔，越來越多都市人渴望找到放鬆與療愈的途徑。由民政事務總署資助、香港中華基督教青年會新界會所主辦的「A.R.T. 緊未來」身心健康推廣計劃，將於 11 月 23 日（星期日）在葵青區葵盛圍 32-40 號 YMCA 新界會所，打造一場集「藝術創作 + 運動體驗」於一體的免費嘉年華活動，為市民帶來沉浸式專注放鬆體驗，助大眾找回身心平靜。

四大主題，覆蓋多元療愈需求

本次嘉年華以「Art（藝術）、Recreation（康體）、Therapy（療愈）」為核心，設置四大特色主題區，無論是追求運動釋壓，還是熱愛藝術創作，都能找到適合自己的體驗項目：

1.     ​Sports For Wellness 康健運動站：專業指導解決身體不適​

針對都市人常見的肩頸痛、腰背不適等問題，活動「改善痛症運動」特邀物理治療師到場帶領，同時亦開設「Hyrax」、「哈達瑜伽」等項目，每項體驗時長 1 小時。專業指導搭配科學運動，幫助參與者放鬆肌肉、調整姿態，從身體層面緩解壓力。​

2.     Soul Amazing 藝術工作坊：沉浸式創作療愈心靈​

若偏好靜態藝術體驗，「陶藝手塑創作」、「靜心植物小盆栽」、「土耳其療癒浮水畫」及「創意正向藝術書法」工作坊不容錯過。1.5 小時的體驗中，參與者可透過雙手創作釋放情緒，在陶泥、色彩與文字的互動裡，感受內心的平靜。​

3.     Soul Slow 藝術體驗創作空間：淺嘗藝術的美好​

於45分鐘的體驗中，發掘自己的興趣，無論是編織「星之花」、製作「香味泡泡球」，還是創作「微景觀海洋生態」「酒精墨水畫」，或體驗「鼓中作樂」的節奏互動，都能在慢節奏中享受創作樂趣。此外，現場還設有「心靈過三關」「心靈能量彈」兩大攤位遊戲，無需預約即可參與，增添互動趣味。​

4.     Soul Happy 自由創意大笪地：毋需報名 自由暢玩​

「自由創意大笪地」提供全開放體驗：拼搭「靜心積木」、書寫「愛自己多一層」心語、參與「花式跳繩」「排球同樂」，或是在「自由彈彈樂」中釋放活力，隨時隨地享受休閒時光，適合全家大小共同參與。

名額有限先報先得！（每項活動亦設有即場名額）

本次活動全程費用全免（陶藝手塑創作體驗不含作品燒製），為確保體驗質量，「康健運動站」、「藝術工作坊」及「藝術體驗創作空間」三大主題需提前報名，每項活動另設 2 個現場報名名額，未搶到線上名額的市民可現場嘗試。​ 具體報名安排如下：​

「康健運動站」、「藝術工作坊」（對象為16歲或以上）

11 月 3 日（星期一）上午 10:30開放報名，報名表鏈接：https://forms.gle/YZN68wTqx8cRzLsD7​ 

「藝術體驗創作空間」（對象為6歲或以上）

11 月 3 日（星期一）下午 2:30開放報名，報名表鏈接：https://forms.gle/PK4tbm51GKHfSZZo8​ 

報名規則提醒：16 歲或以上參與者在「康健運動站」、「藝術工作坊」及「藝術體驗創作空間」主題中，每個主題僅可選擇 1 個時段及項目；6-15 歲參與者在「藝術體驗創作空間」最多可選 2 個項目。

「A.R.T緊未來 」身心健康推廣計劃

日期︰11月23日（星期日） 時間︰10am-5pm 
地點︰葵涌葵盛圍32-40號
門票︰免費入場   
Facebook︰https://www.facebook.com/YMCANTC

*活動詳情、名額、細則等請參閱新界會所Facebook