上長沙加下長沙泳灘的總長約為一公里，是全港最長的海灘之一。在全港刊憲泳灘中，它的水質排名第二。由於前往該地需要搭乘接駁巴士，因此遊客相對較少，使得這裡的遊人稀少且沿灘延伸。上長沙泳灘設有七個燒烤爐，但附近沒有供應燒烤用品和食材的商店。如果需要購買這些物品，最近的超級市場位於東涌或梅窩。