上課內容： 每堂包括體位法、呼吸法、Mantra、大休息、冥想等等 老師：林明 (靈性名字: Livprem Singh) 美國昆達里尼瑜珈KRI一級國際認證教師 Kundalini 瑜珈的益處: 身體強健: Kundalini有別於一般瑜珈的體位法，它以人人都可以做的簡單 動作，配合獨門的呼吸法，快速改善身體機能。 刺激我們的淋巴、消化及內分泌，容光煥發人也變漂亮起來 心靈療愈: 亦由於這些簡單的動作，也會刺激大腦的情緒區塊，對於有失眠症、悲傷症、 壓力過大的朋友可調整情緒，釋空心裡過多的負面能量。 頭腦修練: 冥想能令我們冷靜地面對生活上的挑戰，Kundalini能加強我們的直覺力， 定時定刻的練習會越來越清醒，身體沐浴來用水，頭腦沐浴靠冥想。 其他: 皮 膚的好壞與顏色會直接反映人體功能的內在問題，例如皮膚發青帶白，說明心臟出現問題，昆達瑜珈動作可加強心肌功能，增加血管的數量來加大血液流動的頻率， 新陳代謝也會增強，體重也會減輕。而皮膚略有偏黃色，是有可能肝或膽發炎，皮膚呆板而萎靡不振，說明是內分泌失調，昆達瑜珈的動作與呼吸法控制，例如有昆 達腎臟腎上腺動作系列、超越疲勞系列、針對腺體平均的呼吸冥想序列等等，都可以刺激腦下垂體、腦視丘、松果腺和和人體各腺體的分泌，令內分泌平衡，針對氣 輪的練習使人產生一種健康感覺。 上課地點：九龍灣臨興街19號同力工業中心B座4樓6室 電話/Whatapp查詢：(852) 6600 6661 費用: HKD 150/堂