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    港鐵競步賽 2016
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港鐵競步賽 2016

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  • 2016年10月23日 8:00 AM - 1:30 PM 星期日 (1 天)

香港中環遮打道

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報名費 $55 - $110

HK$

玩樂專員

訂閱人數

網上-郵寄報名/親身

2016年7月28日 9月27日

郵寄 / 親身 請將填妥之報名表、報名費(支票抬頭「香港業餘田徑總會有限公司」)、及已貼上郵票之回郵信封 寄回或交回香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑1號奧運大樓 2015 室,香港業餘田徑總會「地鐵競步賽2016」負責人。 網上報名 https://hkaaa.com/tc/comp_online_apply_intro.php?id=78 下載報名表格可於 https://hkaaa.com/uploadfile/refid_2240.pdf 或於以下地點索取 港鐵香港、中環、銅鑼灣、太古、尖沙咀、旺角、荃灣、東涌、九龍塘、觀塘、寶琳、調景嶺、旺角東、上水、大圍、馬鞍山、美孚、天水圍及元朗站)及輕鐵屯門碼頭站之客務中心 九龍灣德福廣場、青衣青衣城、杏花邨杏花新城、坑口連理街、將軍澳PopCorn、九龍圓方及沙田連城廣場)之顧客服務中心

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內容簡介
「港鐵競步賽2016」將於10月23日(星期日)假中環遮打道舉行,請即報名,齊來「喜」步,參與全港最大型的競步比賽。 籌款活動 「港鐵競步賽」為醫院管理局健康資訊天地籌款,用以協助提升病人疾病管理能力。 你的捐獻能為香港建立一個更健康的未來,請慷慨解囊,踴躍捐輸。 1公里組(青年組、高級組、先進組、競步自由行)、5公里組、10公里組(精英組) 比賽服裝: 運動員須穿著短褲,不得遮掩膝蓋部位,以便裁判審察運動員競步技術。 備註: (i) 各組賽事之比賽時間只作參考,確實之比賽時間將會於「運動員須知」列明; (ii) 如參賽者未能於指定時限內完成賽事,大會工作人員有權要求該運動員離開賽道及取消其比賽資格; (iii) 如部份組別參賽人數不足,大會有權合併有關組別一併作賽,而獎項則會分開計算。 競步自由行 (i) 競步自由行是特別為競步初學者而設的組別,適合8歲或以上之參加者。此項目將不設名次。參加者於參賽期間須遵守競步規則(將稍後派發的「運動員須知」內詳細說明)。 (ii) 參加者將獲安排分組起步,而參加者之時間將不會被記錄。
競步是甚麼? 競步是從普通走路的基礎上發展出來的,運動員競步時,雙腳不能同時離地,前腿的足(腳)跟從觸地的一瞬間始,至支撐部份(即重心)都必須伸直,亦即膝關節不得彎曲。競步可鍛鍊運動員身體的協調和耐力。與跑步相比,競步是一項低撞擊運動,對關節的傷害較小,適合普羅大眾參與。 競步好處多 競步是一項既簡單又方便的運動,只需穿著舒適的運動鞋和運動服裝,在平坦的地方便可進行,無需使用特別的器材。此外,競步對健康帶來很多好處: 燃燒卡路里,有助保持健康的體重 改善心肺功能 強化骨骼、肌肉及關節 有效調節身體的柔韌性和協調性
報名表格可於以下地點索取: 港鐵香港、中環、銅鑼灣、太古、尖沙咀、旺角、荃灣、東涌、九龍塘、觀塘、寶琳、調景嶺、旺角東、上水、大圍、馬鞍山、美孚、天水圍及元朗站)及輕鐵屯門碼頭站之客務中心 九龍灣德福廣場、青衣青衣城、杏花邨杏花新城、坑口連理街、將軍澳PopCorn、九龍圓方及沙田連城廣場)之顧客服務中心 下載報名表格: https://hkaaa.com/uploadfile/refid_2240.pdf 免費示範 為推廣競步和增加大眾對這項運動的認識,港鐵公司與香港業餘田徑總會將舉行下列各項活動,包括示範及訓練課程。 9月18日下午 2:30 – 3:30 @德福廣場 9月25日下午 2:30 – 3:30 @青衣城
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(+852) 25048215

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