畫出心靈曼陀羅 2.0 Draw Your Stone Mandala 2.0 (藝術X心理工作坊) 「曼陀羅」(Mandala)，「梵語，一種不可思議的圓圈……是一種走向中心的再現自己的精神過程，是新人格中心的產物。」 「我的曼陀羅是自性的一些密碼，每天呈現的都是嶄新的，在這些密碼裡我看到了自性，也就是我的整個存在。」 《榮格自傳－回憶。夢。省思》（1973） 「曼陀羅」(Mandala) 在榮格心理學（Jungian Psychology）中，不是一種圖樣設計而已，圖樣中的符號皆來自集體潛意識（Collective Unconscious）領域中所釋放的密碼，是創作者當下心靈狀況的整體，一個人快樂與憂鬱，困惑與希望，都會反映在所畫的曼陀羅之中，畫一個「曼陀羅」代表進入集體潛意識領域中的探險。 而在石頭上畫曼陀羅，可訓練一個人的靜觀正念 (Mindfulness)，石頭曼陀羅亦象徵著一個人能靜心地看清自己的內心世界，同時成長的提示亦可在曼陀羅之中找到！ 畫出心靈曼陀羅2.0工作坊特色： Relaxing：畫石頭曼陀羅之餘，心理學家會教授簡單減壓放鬆練習，使參與者能有效放鬆心情，享受畫畫過程。 Fruitful：活動豐富，除教授如何畫石頭曼陀羅，還包括放鬆練習，靜觀觀賞（Mindfulness），以及深入淺出地講解心理學知識。 Insightful：教授大家如何尋找自己所畫的石頭曼陀羅的隱藏訊息。 Unique：你所創作的石頭曼陀羅將會是獨一無二，象徵著你的心靈狀況。 Containing：此工作坊著重參與者與自己內心坦誠相處的過程，因此我們為大家準備一個舒適、安全和自在的空間去創造，我們強調「不互相比較」，「不爭美」，著重參與者彼此的「尊重」、「欣賞」、「接納」和「私隱」。 Professional：此工作坊結合心理學（Psychology）及藝術輔導（Use of Art in Counseling）理論，由富經驗並專業的心理學家帶領。 日期： 每月中的星期五（14/7, 18/8, 15/9, 20/10） 時間： 7:30 PM - 9:30 PM（請準時出席） 地點：上環永樂街 160 號永樂大廈 7 字樓 A 室 （青緻工作室） 名額：8 - 10人 費用：早鳥：$300 / 正價：$350 （已包材料費） 語言：廣東話 對象：年齡18歲以上，想瞭解自己更多 額滿即止，先到先得！ 如額滿，我們將會把您加入waiting list，下次再辦小組時會通知您！ 歡迎個人／團體查詢！ 查詢方法： 電話：9070 9631 電郵：[email protected] 網頁：http://www.heartporthk.com/ Facebook 專頁：https://www.facebook.com/heartporthk/ Timable 專頁：https://timable.com/page/heartporthk　（<<<<　我們還有其他精彩活動！）