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香港賽馬會禁毒資訊天地
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徒手訓練係指「利用自身體重作為負重」嘅肌肉訓練，即係唔駛額外器材都可以做運動，絕對啱哂想做運動又無任何器材嘅新手們！學番一招半式，你就可以自己安坐家中，一齊建立無毒健康生活習慣啦！
時間：上午11時至下午12時30分
名額：30人
報名連結：https://forms.gle/qeMkJFfBVLQWqJjM8
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