廿四孝爸爸Victor與女兒Roni關係一般，機緣巧合下，二人遇上一名科學家正在研究「VR關係改善課程」。Victor火速決定參加，Roni卻無奈出席。 豈料過程中發生意外，二人竟然被困於VR世界之中，身體更互相交換，本來活潑的女兒變成一位大叔！中年爸爸則成為了漂亮可愛的少女！情況萬分尷尬，又令人啼笑皆非。二人若要回到現實世界，必須在程式內過著屬於對方的生活，藉此賺取分數通關。 過程中，Victor與Roni更各自遇上兩位傷健人士，在他們的協助下，通過重重關卡，更發現自己性格上的種種缺陷…… 究竟父女二人能否重返現實世界？傷健共融的理念，又能否幫助他們達至兩代共融？