日落時份與夜幕下的森林，與太陽高掛時的熱鬧迥然不同。

我們和大自然邀請您在忙碌過後，漫步於嘉道理農場的森林中，沐浴在夕陽的餘暉裏，放慢身體的步伐、放下心神的躁急，盡情感受日夜交替時的自然氣息和生命力，盡情體驗這片景致之美。

森林漫步又稱「森林療癒」或「森林浴」。旅程中包含一系列「森林邀請」*，引導你進入一個個自然舞台，並與「森林」為伴，跳一場即興舞蹈。「森林邀請」包括：

- 樂在當下：開啟感官

- 森林邀請：沉浸森林

- 森林奉茶：感恩森林

- 聆聽分享：從心聆聽、從心分享

（「森林邀請」將根據團體性質和天氣情況而變化。）

透過一系列的「森林邀請」，讓您逐漸打開不同的感官，與同行者一同靜靜漫步；或者停下腳步，讓自己沉浸在寂靜的當下，重新與大地之母連結。擁抱此時此刻，互相陪伴並與他人分享有機小食，為您的一天畫下美好的句點。

我們的嚮導將為你開啟一扇門，讓森林成為你的治療師，帶領、支持和療癒你。

*我們特意錄製了一系列語音版本的森林邀請，按此即可在線上一嘗與大自然連結。

導師

Holly Ho（嘉道理農場暨植物園助理教育主任、美國自然及森林治療協會認證森林治療嚮導）