置身森林之中，讓秋葉輕撫您的思緒，讓森林撫平您心中的焦慮，讓自然與你同在。我們誠邀您在假日來到本園體驗森林浴︰打開五感，聆聽自然的聲音，與樹共處找回平靜。在這片綠意中，您將：

🌿 感受心靈的安頓與自然共鳴
🌳 發現與森林相處的驚喜時刻
🍂 學習放慢呼吸，覺察細微美好

我們的嚮導將為您開啟這扇門，邀請您走進森林的世界︰讓森林成為我們的療癒師——引導、支持及療癒我們的身心。這不僅是一場自然探索，更是一次心靈的對話——置身這片森林之中，讓身心徹底休息，找回呼吸的節奏，感受每一刻的寧靜。願這趟療癒之旅，為您帶來安心自在的美好時光。

關於森林浴
森林浴（Shinrin-yoku），又稱「森林療癒」或「森林漫步」，是一種讓我們回歸自然、重新連結自我的旅程。森林浴的概念於1980年代由日本林業廳提出，旨在鼓勵都巿人透過在自然中慢步來放鬆身心。根據近年的研究表明，森林裡充滿著芬多精、負離子及清淨空氣，有助改善睡眠質素、降低壓力、促進身心健康。

自 2018 年起，本園引入這一獨特的體驗，並根據美國森林療癒嚮導協會（Association of Nature and Forest Therapy）訓練課程設計的標準流程，精心設計了一系列的「森林邀請」。森林浴由認證森林療癒嚮導帶領，帶領參加者慢慢打開感官，靜心感受四周的環境。在這裡，我們不僅可以靜靜漫步，聆聽鳥語花香，感受微風拂面，更能在自然的懷抱中讓心靈深處得到療癒。

團體可全年報名，請按此查閱詳情。

森林浴內容
整個體驗歷時 2 至 3 小時，森林療癒嚮導以循序漸進的方式，邀請您放下平日的緊繃和忙亂，讓整個身心沉浸於大自然的環境之中。

1. 樂在當下︰打開五感觀察自然，聆聽自己內心感受。
2. 漫步森林︰於森林悠然慢行，放鬆地感受森林的當下。
3. 森林邀請^：從心創作，從心分享。
4. 森林茶會：感恩森林，與自然互相陪伴，與同行者分享茶點。

^ 將根據團體性質和天氣情況而變化

名額
每場 20 人