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幫助更多人「停一停 心呼吸」

你上一次停下來，好好感受自己呼吸，是什麼時候？

原來，每天只需要花一點時間，將心的覺察力放回呼吸上，就能在繁忙的日子裡，為自己按下溫柔的暫停鍵。

「土中覺·茶中禪」陶茶碗展覽集合了包括本地慈善機構「心呼吸」創辦人常霖法師、「心呼吸」大使周家怡、梁詠琪和黃浩然，及藝人張達倫、周國賢、林保怡、林嘉欣等14位本地陶藝家與名人嘉賓親手捏製的陶藝作品，部分更是嘉賓們首次的陶藝嘗試。每一位創作者都將自己創作時的靜觀與感悟，及誠摯的祝福，傾注在每隻獨一無二的陶茶碗中。

為響應該機構對大眾身心健康的關注，一眾藝人連同5位本地陶藝家：修⾏空間的陳芷晴、梨⽊製陶所的許俊傑和李穎儀、捨予陶室的伍嘉浩、卓意匠的譚卓文，捐出多隻陶茶碗作慈善拍賣，作為對「心呼吸」的工作及港人身心健康的支持。

除了嘉賓們的作品外，展覽還將展出「心呼吸」近日舉辦的「土中覺·茶中禪」課程的學員作品。該活動結合禪修、陶藝與茶藝，讓近百位參加者在導師及心呼吸正念帶領人的引導下，運用眼、耳、鼻、舌、身、意六感連結身心，讓心回歸平靜，同時學習手捏陶茶碗的技巧，深化對茶文化的認識。

展覽和拍賣資料：https://auction2025.pausebreathe.org

部分作品介紹和嘉賓分享

出家前作為攝影師的常霖法師，一直很喜歡Wabi Sabi的美學風格及哲學智慧：「這個日文說的就是『不完美中的美』。我以前拍照是這樣，這次捏陶時我也是想呈現『只要用心感受，困難中亦有很多機會』的智慧。」他表示，陶藝其實和禪修的體驗很像，不是在追求什麼，而是感受每一個當下。

周家怡認同這個說法：「我不是第一次做陶，但每次做陶瓷時，因為作品都要經過火燒的步驟，所以其實我都不知道最後成品會變成什麼樣。但這就像人生，被火燒的陶瓷像經歷了很多苦，但最後作品都是很漂亮的。我甚至能在作品中，清楚看到自己做陶時，呼吸和用力捏陶的痕跡，真的很有趣。」

第一次嘗試做陶的黃浩然和林保怡同樣享受這次靜心體驗。在參加這次藝術體驗前，黃浩然和家人剛好面對一些煩惱，但在一呼、一吸、一捏的過程中，這些煩惱就好像被放下了：「當時我只是集中在製作這個茶碗，心裡沒有思考其他東西，才發現原來這些擔憂是可以放下的。我的兩個兒子也參加了心呼吸的這個課程，他們現在也會跟我和太太一起打坐，甚至在用陶瓷、茶藝等活動，代替了玩遊戲機，真的很厲害。」

林保怡則表示，現在自己人生多了一個工具，可以讓自己安心：「我很少有這麼安靜的時刻，通常都很急躁，但這次的體驗讓我感受到片刻的平靜。我一向很喜歡聽音樂，但當時現場很安靜，會聽到自己的呼吸聲，原來不用聽音樂，都可以很安心。」

* 由於熱帶氣旋樺加沙將對香港造成顯著影響，我們決定將展覽結束日期，從9月28日中午12時，延長至10月7日下午6時；慈善拍賣的結束日期亦延長至10月8日中午12時！詳情請參考網站:https://auction2025.pausebreathe.org