你會唔會覺得生活節奏快到好似追唔上時間每一個年齡層都有唔同嘅task，完咗上一個就即刻要到下一個？返學、返工、做功課、追Deadline，每日營營役役，你有幾耐冇問過自己：「我今日開唔開心？」或者你已經習慣咗將情緒收埋，收到連自己都唔記得點樣表達？

青年廣場將於3月下旬至5月推出以身心靈健康為主題的全新活動 ——「心靈鬆一Zone」透過展覽同藝術工作坊，帶你重新認識自己嘅情緒，學習同壓力共處。無論你係想透過盡情大嗌嘅形式釋放情緒定係用紙筆搵返內心嘅平靜呢個展覽都啱晒你。準備好未？俾自己一個鐘嘅時間暫別生活嘅紛擾，嚟YS好好reconnect自己，一齊心靈鬆一鬆。

互動式展覽

展覽設有三個核心活動區域，包括「感官體驗」、「情緒郵局」及「釋壓四格」，結合動態與靜態元，為青年提供多元化的情緒管理體驗。

「感官體驗」- 展區透過動態影像和舒緩心情的白噪音，讓參觀者沉浸於自然的意境之中，協助他們放鬆情緒及提升專注力。

「情緒郵局」- 提供文字抒發感情的渠道，鼓勵青年以文字抒發內心感受，並獲得相應的心理健康建議。

「釋壓四格」- 以「一邊呐喊、一邊拍照」的創新互動模式，讓青年在安全空間中釋放情緒，同時留下專屬回憶。

藝術療癒工作坊

除互動展覽外，活動亦設有「治愈系」藝術工作坊，以感官療癒為主題，涵蓋禪繞畫及編織技藝。讓參加者可以在禪繞畫的一筆一畫與編織的一勾一繞的創作過程中專注當下、暫離生活煩憂，透過完成作品獲得放鬆及成就感。