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勃起的硬度和身體健康有很大的關聯,提醒民眾若有勃起功能障礙情況,應盡早前往作相關檢查,找出背後的原因,別視而不見,或是單針對勃起功能進行改善。平時建議維持良好的飲食及運動習慣,醫師特別推薦飲食可多以地中海飲食為主,有非常多的研究顯示其有助心血管保養。而性行為一般而言也可算是一種「有氧運動」,因此平時若保持有氧運動習慣,自然有助上場時保持良好狀態,且也有利於心血管、有助硬度提升。重量訓練則能增加男性荷爾蒙,建議有氧運動和重量訓練交替進行,更有助增強硬度。

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製造藥廠:sunrise 桑瑞製藥廠

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勃起硬度等級(EHS,Erection Hardness Score)可分成4級。近半台灣女生認為另一半不夠硬 ?根據研究顯示,有近半數受訪者在自評勃起硬度這個選項時,勾選有達小黃瓜等級,而另有四成在40歲以下的青壯年男性,自評為不甚理想的香蕉男硬度。但對照於女性受訪者,有半數評斷男伴為「香蕉硬度」,而依數據對照顯示,多數女性客觀認為男性多半硬度為香蕉;而多數男性主觀認為有達小黃瓜。可見有半數台灣女性,認為男生的硬度其實還有待加強。

從硬到軟排序,第四級如同小黃瓜一般,裡外都是硬的;第三級如帶皮香蕉,相較沒有小黃瓜那麼硬,但還是有一定程度的硬度;第二級如去皮香蕉,比前者更軟些;第一級則如最軟的蒟蒻。,第四級可謂男人的最佳狀態,第三級帶皮香蕉是一般男性應有的硬度,剝皮香蕉則有陽痿的傾向,蒟蒻則為陽痿,後兩者皆得留意原因以及心血管疾病的風險。

三高患者幾乎都有陽痿問題 ,威格拉觀察,十個患者中約有三個人都不知道自己有慢性病,往往是因為勃起功能障礙就醫,意外檢查發現患有慢性病。。但有些高血壓患者也可能因服用具有血管擴張功能的乙型阻斷劑或利尿劑,反而導致陽痿硬度不夠,這時建議尋求醫師協助,替換其他用藥。

據統計,台灣40歲以上男性近三成的人有勃起功能障礙,,勃起功能障礙有幾個重要因素,初步區分為器質性及心因性,器質性如三高慢性病引起,心因性則是一旦大腦在行房時刻想東想西或男性本身有憂鬱症、焦慮症等,都可能影響性過程。不過,年齡仍是影響勃起功能很重要的因素,且隨著年齡增加,比例也愈高,但就診率偏低。威格拉研判,與男性覺得患有此病很丟臉而不敢說出口有關,很多患者來到診間第一句話常說「醫師,我頻尿」,而且支支吾吾,「這時我會先支開女性護理人員,果然他們談到的症狀都與陽痿硬度不夠有關。」

晨勃消失 不夠硬 忽然間軟掉 怎麼辦 ,老王才45歲,近來晨間勃起次數減少,陰莖硬度也變軟像香蕉,跟老婆辦事的時後勃起後卻一下子就軟掉了,氣得老婆在醫師面前直說,「老王如果不能用,老娘要去找小王」,夫妻倆一度吵到想離婚。經檢查發現,原來這名男性的膽固醇、血糖等數值偏高,導致不舉。在犀利士5mg藥物治療和給予衛教後,他減少熬夜、飲食均衡、控制體重,改善三高症狀,連帶勃起功能也好轉,還能在床上抬頭挺胸,恢復男性尊嚴。

不夠硬怎麼辦 威而鋼半顆解決困擾,陽痿硬度不夠治療,有陽痿硬度不夠問題,腦中風、心臟病風險大增,威格拉表示,高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病為陰莖和心臟血管兩者硬化的共同風險因素,由於供應陰莖的動脈口徑細小,心臟冠狀動脈管徑相對較粗,因此陰莖比心臟更容易或更早出現動脈硬化的症狀,也就是勃起硬度不足,性愛時常半軟不硬。研究指出,「罹患勃起功能障礙的男性比起一般人,未來十年內罹患心臟病的風險將增加65%,腦中風風險增加43%。」意謂勃起功能為心血管疾病的先行指標。

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求助藥物改善 務必找專業醫師,有些人會在藥局買藥,但治療陽痿硬度不夠的藥物,最好在醫師引導下使用,藉由刺激來讓藥物發揮更佳效果。威格拉醫師提醒,很多患者擔心吃藥有副作用,進而影響服藥的順從性,但目前藥物都很安全,若有在服用改善血管狹窄的硝酸鹽類藥物的患者,可告知醫師,討論是否適合用藥。除了藥物,培養良好飲食和生活習慣,透過運動增肌減脂,增加男性荷爾蒙,同時改善男性更年期症狀,進而降低陽痿硬度不夠的發生。民眾唯有培養正確的疾病意識,積極就醫,一旦早期發現疾病,也能早期治療,維持身體健康,享受美滿性生活。