2022年4月4日 ‑ 7月4日 (每日)
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不熬夜,是对身体最大的自律
也就是说,睡得晚,会变胖。

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你有多久没睡一个好觉了?


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但别忘了:“”


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01
好好睡觉,才是最好的养生


她硬是挺着,有一天半夜,看着她发了个朋友圈:终于还是病倒了。


我们去看望她的时候,还挂着点滴。本想劝她好好休息,她倒是先来一句“这次可算睡了个踏实觉,好久没睡这麽久了”


工作不会因爲少了你,就进行不下去;客户不会因爲你,就停止签约。只有自己,才会因爲忽视健康,丢了余生。


人生,就像跑马拉松,到最后,拼的都是健康。


睡得好,下半生才能过得好。


02
睡觉,能治愈一切不开心


睡觉,可以让你学会躲开那尖刀,不让它刺中要害。


我们大多数人都遇到过一些伤心事,有的去酒吧买醉,有的借烟疗伤,但无论哪种都不如睡一觉来得痛快。


当你睡饱了,精神状态也就好了,一切事情都有了新的面目。


身处低谷,唯有自渡,睡个好觉,迎接美好的明天。
荷马说:“所谓睡眠,就是一旦闭上眼睛,不论善恶,一切皆忘。”


03
最好的投资,就是睡觉


朱光潜先生说:“越聪明的人,越懂得休息。”


我们没办法干涉事情的发展规律,但是可以改变做事的态度和心情。


养生,不是“醉后的醒酒茶,熬夜后的护肤品,生病时的健康饮食”,而是好好吃饭,好好睡觉,如此而已。


睡眠这场革命,比情商更重要,比金钱更有价值。


愿我们,躺下就好眠,醒来元气满满。


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今夜睡个好觉,明天请多指教!</span></span></p> <p>
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