香港疫情严重,确诊数字不断上升。世界愈乱,你愈要冷静。不如睇吓有咩方法,可以增强免疫力更实际。身心相连,除咗要身体健康,记得要照顾埋你个心呀。知道好多香港人都处于不安同压力之下,冇好好休息过,Click入以下连结,睇埋减压舒缓营养补充剂推介啦~祝大家平安健康!

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【抗疫2022】Nutroduction营养师推介 减压舒缓补充剂篇
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维多C (维他命C+D+锌)


维他命C只可维持免疫系统的能力,配合维他命D和锌摄取能有效增加预防新冠肺炎的能力。

注意: 关键时刻可每日一粒。但因每粒含1000毫克的维他命C,剂量较多,不建议长期每天饮用大剂量。

宝力加 Berocca (B杂+C+其他矿物质)


一粒有齐维他命B杂、C、和其他矿物质,有助减低疲倦感,增强脑力和体力。虽然剂量没有单独吃多,但相对方便!

枫之宝 (奥米加3 Omega-3)


Omega-3可减低身体慢性发炎,从而增强抵抗力,以及减少上呼吸道发炎的机会。同时是开心营养素,可以帮助放松心情。枫之宝的鱼油浓度算高,当然想选其他牌子也是可以的~

以上推介并非广告,只系尽量选择可以喺香港买到嘅现货牌子,为香港医护及香港人尽点绵力!选择营养补充剂嘅时候,要注意啱唔啱自己食啊。


牛油果小姐,Nutroduction专栏作者,于英国大学修读食物及营养学,并现于香港大学进修行为健康学。融合营养和饮食心理学知识,希望改变你对食物营养传统的观念。

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以上文字及插画由牛油果小姐提供
Editor:Zoe



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