结合不同元素的运动班
做好修身准备 迎接夏日
融合HIIT/ Kickbox/Pilates/Stretching 的元素, 一次过满足不同的运动需要!!
集带氧运动促进消脂, 配合伸展修正，消脂、修身一班过。
HIIT (高强度间歇训练): 短时间消脂更有效，加速新陈代谢
Kickbox: 有氧运动，提升心肺功能、四肢活动敏捷度。
Pilates: 收紧及强化核心肌肉，踢走"鬼祟肉"及"大肚腩"，并舒缓痛症。
Stretching: 舒缓肌肉绷紧，放松身体，提升柔软度。
课程特点： 小组上课，限收10人, 导师悉心指导，加强互动。
*适合缺乏时间运动的上班族，一个班综合多项元素。
*导师会因应学员当日身体状况作出适当调整。
*融合伸展动作，让绷紧的关节及肌肉得到适当放松。
*欢迎自组包堂上课。
