票务
2020年11月25日 ‑ 12月9日 (逢星期三) 上午10时 ‑ 中午 (2小时)
2020年11月30日 ‑ 12月14日 (逢星期一) 下午7时30分 ‑ 9时30分 (2小时)
香港九龙荔枝角永康街41号汇华工厂大厦4楼A座01室
$1080
提供


好好生活 好好休息
就在一周之始,星期一的晚上,或找个早上,预留一些时间静观当下,安好自心,透过绘画留意身体的感觉、情绪感受及思想念头
每一笔,回到呼吸,回到当下,觉察身心状态

禅绕(Zentangle)画,是一种跨越宗教的心灵活动,在随心、放松的环境下创作,重复绘画不同的禅绕图案,过程中没有对错、比较、批评,只需静下心来、放松,一次一笔,专注于当下,让身心放松。

初阶班共三课,每课两小时,三课分别以圆、线及空间为主题,介绍不同的禅绕图案,亦会因应参加者的进度而有所调整。课堂特意加入静心练习,练习会以简单及生活化为重点,让参加者可将静心练习带回家,融入生活当中并持续练习。

#参加者毋须绘画或静心经验

注意:星期三早上课名额已满,如有兴趣参与早上的课,可以向导师查询。


名额|4人,2人成班
地点|荔枝角
收费|$1080(费用已包括参加者的工具套装,上课及练习材料)
  • 完成初阶班后,参加者与导师共同拟定中阶及高阶班上课日子,让参加者成为一个学习小组持续学习。


实体课会以小班安排,每班只收最多四人,另为保障大家的健康及安全,亦会有以下安排,敬请注意:
1. 过去14天内有外游纪录或发烧情况的,均不获安排参与
2. 上课前及后,均会以消毒纸巾清洁台面及椅子
3. 到达工作室后,必须量度体温,如有发烧症状,将不获安排上课
4. 量度体温后,请立即以酒精搓手液清洁消毒双手
5. 所有参加者在上课期间,必须戴口罩,如非必要请勿饮食
6. 回家后,如有任何不适,敬请尽快通知联络
上课前记得注意健康卫生,前往上课的路上及上课时紧记配戴口罩保护自己


| 导师简介 |
禅绕导师 Carrie Yue-
美国认证禅绕老师(Certified Zentangle Teacher, CZT 22)

Carrie Yue,现为全职禅绕画导师,2012年因工作压力,情绪困扰而影响身心健康,偶然机会下接触正念、禅修、静观,生活渐渐有变化。2015年,Carrie首次接触禅绕画 (Zentangle),被简单却饶富深意的禅绕触动,2016年远赴美国跟随创办人学习,成为认证禅绕老师(Certified Zentangle Teacher, CZT 22),随后成立CarrieFish Zentangle,并开展教学工作。

2017年,Carrie到爱尔兰完成Centre for Mindfulness Ireland的Mindfulness Tools Programme及日本内观中心Vipassana完成十日内观课程,学习不同的静心方法,透过持续修习,从而认识、接纳、照顾及爱自己。有感多年来受益于正念、禅修、静观修习,Carrie将自身的静心经验与禅绕画结合,将静心元素融入禅绕课堂中,设立静心禅绕课,在教学过程中带领参加者回到呼吸,回到当下,觉察身心状态,从而自我照顾。

简历
Carrie Yue,全职禅绕画导师,CarrieFish Zentangle创办人
2016年赴美国跟随创办人学习,成为第22届认证禅绕画导师Certified Zentangle Teacher, CZT 22;同年成立CarrieFish Zentangle
2017年在爱尔兰Centre for Mindfulness Ireland完成Mindfulness Tools Programme
2017年在日本内观中心Vipassana完成十日内观课程

修毕课程
2018年 喜玛拉雅颂钵疗法 Level 1
2019年 精神健康急救课程
2019年「非暴力.正念.身意 - 正念喜悦生活」基础导师培育课程
2019年 叙事绘画治疗法基础证书课程
2020年 沙维雅模式在个案辅导中的应用工作坊
2020年 叙事绘画治疗法实习证书课程

学历
2010年 香港大学 管理学学士
2018年 香港理工大学 管理学理学硕士 (公营机构管理)

| 部分媒体报导 |
明周文化:http://bit.ly/CarrieFish_mpweekly
香港经济日报:http://bit.ly/CarrieFish_hket
立场新闻:http://bit.ly/CarrieFish_StandNews
She.com:http://bit.ly/CarrieFish_She
Shedates:http://bit.ly/CarrieFish_shedates
明报:http://bit.ly/CarrieFish_MingPao
突破:http://bit.ly/CarrieFish_Breakthrough

| 社交媒体/网站 |
Facebook: facebook.com/CarrieFishZentangle
Instagram: instagram.com/carriefishzentangle
Youtube: http://bit.ly/CarrieFish_Youtube
Website: carriefish.art
Trial and Error Lab: trialanderror.hk/fellows/carriefishzentangle
Messenger: m.me/CarrieFishZentangle

CarrieFish Zentangle 疗心家
将艺术与静心结合.回到当下,静听内心的説话
透过禅绕,好好与自己对话,认识、接纳、照顾及爱自己
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2020年11月11日 (三) 上午11时 开始

(已完结)