男人年过50，半数有摄护腺肥大

男人年过50，半数有摄护腺肥大


男人上了50岁，经常会有尿尿不顺的问题，明明有尿尿的念头，却尿不出来，再不然就是半夜频尿，搞得睡眠品质很差，白天呵欠连连，偏偏这些症状又不好意思跟左邻右舍「分享」，就怕男人最重要的面子会挂不住，真是有苦说不出！

熟龄男子的尿尿问题，很可能是因为摄护腺肥大所引起。摄护腺（prostate）又称为前列腺，体积大小跟胡桃很像，位于膀胱出口处，最主要功能是分泌部分的精液及激素，可以保护并滋养精子细胞。而随着年龄渐长，摄护腺体出现组织增生现象，变得肥大，压迫到尿道，影响排尿的机能，这个毛病几乎年纪大的男人都会有，和大家都会有老花眼、皱纹很像，所以又被戏称是男人的「长寿病」。然而，根据临床研究，当年过50岁，有些人的摄护腺开始肥大，尿尿会不顺，到了80岁，排尿的问题，几乎是人人都有份。


国外医学研究显示，大约72%勃起障碍患者合并摄护腺肥大，62%摄护腺肥大患者则有勃起障碍问题。另有研究指出，摄护腺肥大患者发生勃起功能障碍的机率，为一般人2.9倍，显见两者共病倾向高。犀利士5mg用于治疗男性性功能障碍，阳痿勃起功能障碍。它能在性行为时，增加阴茎的血流量，保持勃起状态。及治疗摄护腺肥大，也就是所谓的良性摄护腺增生症(Benign Prostatic Hyperplasia，BPH)。能放松前列腺和膀胱的平滑肌，有助于缓解BPH的症状，如尿不出来、尿流细小、解不干净、频尿、夜尿等等,是目前唯一能做为保养及修护的性功能药品。

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与摄护腺肥大和平共处 要做到「摄护腺保养密方」：


1、多吃含锌食物：长期吃含锌的食物，可以让摄护腺更健康，例如牡蛎、南瓜子或是坚果类。

此外，维生素C、维生素E、硒、大豆异黄酮、番茄红素等，因为含有强烈的抗氧化物质，多摄取可以保护摄护腺。

2、晚上少喝水：尽量在睡前2小时就停止喝水，如果真的很口渴，喝少量就好，并且在就寝前先上厕所，把尿液排干净。.

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不过，虽然摄护腺肥大会频尿，但是不要畏惧喝水，因为水可以促进体内代谢，并减少尿路结石与泌尿道感染的发生率；另外也要记得，少喝咖啡、酒这类利尿的饮料，辛辣食物则会让摄护腺充血，也要避免。

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3、少服用感冒、抗过敏、止泻药：这三类药物都含有「抗乙胆碱」和「抗组织胺」成分，会抑制膀胱收缩，让原本就排尿困难的摄护腺肥大患者，雪上加霜，服用前应先跟医师讨论过，或是服用后发现排尿变费力，应马上停止。　

4、不忌房事：摄护腺肥大不会降低性能力，有些人因为心理因素影响，总觉得自己提不起劲；其实，根据研究报告，行房反而可以减少摄护腺肥大。

5、定时排尿：平均2到3个小时排尿一次，因为长时间憋尿，会导致膀胱弹性疲乏，而使得尿液滞留。
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