2021年3月21日 ‑ 6月21日 (每日) 中午 (1日)
台湾 台北市大安区,新北市,桃园市,台中市西区,北区,南屯区,西屯区,北屯区,台南市,高雄市,基隆市,新竹县,苗栗县,彰化县,云林县麦寮乡,嘉义县,屏东县万丹乡,台东县,花莲县,宜兰县,南投县石门区,三芝区,淡水区,八里区,万里区,金山区,芦洲区,三重区,
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6月将至，不少人将面临人生重大转折，压力也随之而来，新生学童需面对首次入学的陌生感，考生则备受大考倒数的沉重负担，毕业生得承受适应职场的焦虑，6月新娘准备展开全新未知的婚后生活，各种程度的压力加上6月闷热天气，影响了社会大众的身体、心理，造成了俗称「6月病」。
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6月病是种心理障碍综合症，来自环境变更与席卷而来的生活压力，患者常感到不安、焦虑、忧郁、情绪低落、容易疲劳、失去干劲、浑身无力、没有食欲等，甚至判断能力及思考速度均急剧下降，也会出现便秘、腹泻、头晕、噁心等生理症状，大大影响学业、职场表现及生活品质。
水果味威而钢面对沉重的压力时，人体容易出现腹泻、便秘、腹痛、腹胀等肠胃不适症状，加上6月适逢端午节，民众食用过多油腻且不易消化的粽子，更容易加剧肠胃道敏感。
面对肠胃道不适，除了采用国外研究证实，有助于改善大肠激躁症及肠胃道敏感症状的低FODMAP（低腹敏）饮食外；平时应多摄取富含水溶性纤维的水果，如奇异果、柑橘等，维持肠道健康。 由于肠道是人类第2个大脑，肠道菌落多元性和益生菌比例会直接影响人类免疫、神经及内分泌系统。而膳食纤维是肠道益生菌的营养来源，助于肠道好菌生长，抑制坏菌。
建议平日多吃对的水果，维持肠道好菌相，才能拥有健康的肠道及心情，面对变化多端的生活。 近年来，澳洲、英国、纽西兰、北欧及美国已有多项研究显示，「低腹敏」饮食能有效减轻肠道引起的不适症状。FODMAPs系指存于天然食材或食品添加物中的短链碳水化合物，摄取过多时在小肠无法被吸收而直接进入大肠，经过肠道细菌发酵，会造成胀气、腹痛、腹泻。
澳洲蒙纳许大学研究发现，50%至80%的研究对象在施行低腹敏饮食后，肠胃道不适症状况得以改善。 陈志道表示，肠道敏感者在饮食方面要小心选择，若摄取过多高腹敏的水果，例如：苹果、芒果、西瓜及过熟的香蕉，有可能加剧胃肠不适，应先掌握自己肠胃的耐受量再酌量摄取；而奇异果、草莓、哈密瓜、葡萄等属低腹敏水果，有助缓解功能性肠道症状，可以放心食用。
国内研究证实，每天2颗奇异果能改善便秘型肠躁症，促进肠胃畅通，而高维生素C更可以改善情绪，保持身心快乐，增强活力，让生活重拾健康、愉快的节奏。
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