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高血脂是指血液含有大量胆固醇、三酸甘油脂，可说是中风、心肌梗塞等疾病前奏。开业中医师郑集诚昨日表示，传统中医认为，高血脂病患应积极治疗，并经中医诊断依照指示，使用适合药膳稳定病情，比如赤小豆鲫鱼、桑椹芝麻糊、荷叶山楂饮、金银菊花茶、五味生姜饮。
赤小豆鲫鱼材料：鲫鱼1条、赤小豆60克、大蒜适量、生姜五片、葱白1段、米酒酌量、植物油适量，做法：赤小豆泡水洗净、浸泡30分钟；鲫鱼洗净、去鳞、除掉内脏、热水川烫；锅中放入植物油，加入葱白、生姜、大蒜后爆香，然后放入鲫鱼、米酒、赤小豆，用小火炖熟即可。
郑医师指出，桑椹芝麻糊对高血脂症也有帮助，材料：桑椹60克、黑芝麻60克、白糖10克、白米50克，做法：把黑芝麻、桑椹、白米洗净后放入砂锅中捣碎，再加入3碗清水，搅拌均匀后放到锅中，用小火煮成糊状后加入白糖即可食用。
郑医师指出，荷叶山楂饮材料：荷叶12克、山楂15克，做法：把这些中药材泡水洗净放到锅中，加入适量清水，用小火熬煮即可饮用；金银菊花茶材料：山楂25克、金银花25克、菊花25克，做法：把这些中药材泡水洗净放到杯子，冲入热开水、加上杯盖，等过10分钟即可饮用。
五味生姜饮材料：山楂15克、荷叶8克、大黄5克、黄耆15克、生甘草3克、生姜2片，做法：把这些中药材泡水洗净放到锅中，加入适量的水，用小火煎煮成汤即可饮用。
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五味生姜饮材料：山楂15克、荷叶8克、大黄5克、黄耆15克、生甘草3克、生姜2片，做法：把这些中药材泡水洗净放到锅中，加入适量的水，用小火煎煮成汤即可饮用。
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