新城乡啄木鸟药局
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犀利士
60、70岁的老人,有4件事不要去想,抛开杂念更长寿
何以见得?古代着名儒家孔子曾经说过:。”意思就是60,70岁左右的老人,要学会接受自己,接受生活,做自己想做的事情。并且在这同时,精神也不要被一些杂乱的思想和规则所束缚……
胡思乱想,左右顾忌,而导致精神劳损期侵淫在负面情绪中,第一件事:不要去想疾病
不知道大家是否有听说过“妄想症”?出现这种症状的人群,总是会在一系列细微的生活变化中,恐惧自己得了某种疾病虽然健康很重要,但是并不建议老人朋友们过多地将精力和精神集中在这个方面。
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乐威壮
60,70岁左右的老人,正处于从社会一线淡化的阶段,而这种强烈的落差感,同样也会让老人心存异样。
因此,对于老人来说,也正如孔子先生的“随心所欲不逾矩”一般,学会接受自己,不要去想名利方面的东西,活得更轻松,精神更轻松,健康自然也随之而来。
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肺结节
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代谢症候群
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升职后的挫折感如何面对
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摄护腺发炎主要危害
第三件事:不要想着抽烟喝酒
但是说真的,对于60,70岁的老人来说,身体真的经不起这样的“折腾”,烟酒的毒性暂且不谈,香烟和酒在进入人体以后的,如果老年人依旧保持着抽烟喝酒的习惯,意味着长期劳损,自然也会比别人更容易生病。有空的话,喜欢喝酒抽烟的老人,还是戒掉比较好。
和上述不同,有些老人反而是太“豁达”了,想着自己好不容易退休,可以安享晚年,于是要尽可能地吃喝玩乐,享受人世间美好的东西。不可避免地,饮食也会因此而松懈,继而变得暴饮暴食。
暴饮暴食无疑会给肠胃带来更多的负例如高血压,糖尿病的概率也更高总而言之,之所以让老人们有“四不想”,主要是不给自己的精神以及身体健康,带来更多的负担。人生就像一趟旅程,载着我们前进的“车”,就是我们的健康。即使颐养天年,依旧不能懈怠,依旧要在乎和重视各位的身体,以长寿爲目标而做努力。
参考资料:
[1]:《人过五十,不想老年痴呆,有哪些习惯最好改掉?》健康界,2020-1-15
[2]:《七旬老人有些小烦恼 但“不想麻烦别人”》人民资讯,2021-10-12
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中年后的生活
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