尖石乡佑全药局
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泰国果冻威
借着这两种筛选方式,我标示出重点,删掉不重要的资讯。然后再以不同颜色、分隔号、小标题,将重点转换成一目了然的学习图像。下周一是应考日,虽然当天我人不太舒服,却还能应答自如。考试时间过得很快,交卷时虽然犹豫了一下,但还是交了。自己禁不住打个冷颤,考试结果到底会如何?
六周后,考试结果公布,我居然得到优等!而且我只花了两天时间准备?!简直太棒了!
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不够硬,果冻威而钢真的有效吗?
读书可以事半功倍吗?
在这之前,我的思考模式一直是「越努力=成效越高」。然而,读得更彻底、学习时间更长、研究更深入,真的能取得更多成就吗?至少在这件事之前我是这么认为的。逼自己读完整篇文章,咀嚼每个字,试着了解所有每一句话的意思。我有位同学却采用截然不同的方法。他通常先略读过一遍,然后找出重点纲要。先了解这些重点纲要以及适用范围。如果遇到不了解的地方,他才会细读相关章节。我花四周时间逐字庖阅的内容,他只须花上两周,而且考试成绩比我好!当我的大脑被各种细节纠缠迷惑的时候,他着重在厘清大意以及因果关系。
花更多功夫读书不见得比较好。相反的,精益求精过头还会产生反效果。
突然间我理解到,有些学习方式必须改善。于是我开始实验应付大量资讯流的学习技巧,并且找出应对策略。现在我可以教授参加课程的学员如何在一小时内找出一本书的重点,或是在八分钟内记下十个单字。
哪些是你学习的绊脚石?
你在死读书还是在学习?不安全感和考前恐慌往往会造成错误的完美主义。但是,勤奋学习也不等同于有效学习。苏珊是个勤奋的学生,她每周学习四十八个小时。
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威而柔 女用威而钢
一直以来,学习方法都像沙漏
先是吸收资讯,同时做笔记(没效率的方式),之后不断复习。这种方法不仅一成不变,而且无趣。
许多人不仅阅读时间长,而且毫无系统可言。复习时产生的问题就不是到底能吸收多少,而是储存的资讯可能不够鲜明。这样会对学习的掌握度不够,因为吸收的内容与学习者之间缺乏结构、互动、色彩以及关连性,所以无法牢记下来。令人讨厌的考试恐惧症也因此上身,心中老是内疚,总觉得准备不够周全。朋友、运动、可以让身心愉悦的事物,都因此被搁置在一旁。然而时间不是问题。大部分的考试恐惧症只有一个原因:不安!因为没把握是否能记得所有学过的内容。唯有掌握了学习内容的梗概,并且透过有效学习而获得的强烈信心,才是消泯考试恐惧症的最佳良药。
结论:阅读和复习被过度重视。真正的瓶颈在于消化资讯。我们就从这里着手。
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摄护腺发炎主要危害
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代谢症候群患者与压力大,容易不举
优化的学习步骤就像切割钻石
大部分的教科书编排都以学期末尾会有考试来思考,所以最后收割的步骤只占整本书的一小段。训练方法必须从考试这个目标出发!就像拳击手练习拳击,网球选手练习反手拍,短跑选手练习爆发力一样。
所以我的学习步骤就像在切割钻石,重心在概观全局、消化资讯、浓缩内容。
十大学习步骤
梗概越清楚,越有安全感。里面包涵三个基本步骤:
1. 制定策略(训练计画):花一到两小时了解考试内容及要求,可以省下日后许多功夫。
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2. 啓动学习模式(暖身):时间管理及动机是学习成功与否的关键。注意适当的时机,找出可靠的起跳点。
3. 找出全观图(第一个障碍):不停地问「为什么」,并且搞清楚它与整体之间的关系。否则无法归纳学习内容。
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<ins style="display:block" data-ad-client="ca-pub-9034560078852597" data-ad-slot="9086261100" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true
</ins> </div></div> <p>接下来的是多面向的吸收,由下列三个步骤组合而成:</p> <p>4. 完成架构(下一条纪律):现在要连结所有要点,并且将之视觉化。如此才能连结各个学习区块间的关系,并且划分清楚。</p> <p>5. 表达(百思争鸣):思考是容易出错的,唯有转化成确切的文字才能说自己懂了。</p> <p>6. 编码(大脑特技):编码表示拆解重组学习内容。即便是复杂难解的内容也可在短时间内记起来。你信不信?</p> <p>强化:讯息消化过也理解了,接下来轮到切割:</p> <p>7. 简化(最后一哩路):如果不浓缩吸收的内容,我们会淹没在资讯洪流里。因此必须将内容尽可能浓缩至最少的篇幅。</p> <p>8. 训练(耐力训练):此刻就是练习,无论是写、读、套用、计算,或是重复练习,都能加强你的应战能力。最后的关键就是把整套功夫在应考时施展出来,并且评量学习效果。</p> <p>9. 战略(竞技):视状况选择合宜的技巧,利用几样急救技巧保持冷静。</p> <p>10. 反省及精进(和老师一起评量):一个考试的结束,是另一个考试的试前准备开始。精进你的学习步骤,最好还要增进自己的信心,更加处之泰然。</p> <p>经由这十个步骤完成的学习成果就好比雕琢出一颗真正的钻石:</p> <p>你的思绪会像钻石般一般清澈。
钻石非常坚硬:你所学的知识也深深刻进了脑海。
钻石表面光滑:你可以清晰表达自己。
钻石很小:你的摘要是简化至核心。
钻石有折射效果:这样学习能让你加强你的强项,举一反三。
钻石珍贵:专注学习到的知识可以让你受用无穷。</p> <p>
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阳痿不举与摄护腺疾病属于难兄难弟
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熟男朋友对于阳痿不举的认知与实际状况有落差
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怀念前女友嘉庭的淫与浪
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升职后的挫折感如何面对
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