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事实上，现在有三十％的美国人，他们的健康正受到某类肝脏疾病的无声威胁，那就是非酒精性 脂肪肝（nonalcoholic fatty liver disease，NAFLD），它和堆积在肝脏组织里的脂肪有关（特别是三酸甘油酯）。
这种肝脏疾病和现今的肥胖流行病学息息相关。随着近年来肥胖率不断攀升，现在它的盛行率早已是一九八八年的两倍以上。不过初期的非酒精性脂肪肝并不会出现任何症状，基本上，直到它发展成为更严重的非酒精性脂肪性肝炎（nonalcoholic steatohepatitis，NASH）前，患者往往都不会感受到肝脏的异状。然而，一旦进入非酒精性脂肪性肝炎的阶段，此时肝脏很可能早已出现无法修复的伤害。也就是说，就算你对这类肝脏疾病一无所知，也极可能已经沦为它的受害者之一，却浑然不知。
近几十年来，我们发展出一套「易胖」的生活型态，并将这样的生活型态称之为「致胖环境」（obesogenic environment）。人们改变了原本的饮食和运动习惯，连带使得这些具有毁灭性的肝脏疾病发生率不断攀升。现在，非酒精性脂肪肝盛行率一直和肥胖同行并进，而这绝非巧合。不健康的生活型态正是这两者之间的主要共通点，即：吃进过多的热量（通常也吃错了食物），却没做什么消耗热量的活动。这样的生活型态不仅让身体囤积大量脂肪，肝脏亦被过量脂肪包围，使整个人的健康和寿命遭受严重的威胁。
虽然许多人完全不晓得自己正悄悄坠入非酒精性脂肪肝的伏击中，但它对健康的危害却是不容争辩的恐怖事实。
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摄护腺发炎主要危害
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不可轻视的肺结节
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摄护腺肥大与阳痿同时出现怎么办
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壮阳药种类有哪些
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代谢症候群患者与压力大,容易不举
◎我们的经历
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</ins> </div></div> <p>在此，请容我先简短介绍一下我们两位作者的背景。</p> <p>首先是我本人，克里斯汀．柯尔派翠克（Kristin Kirkpatrick），目前我在克里夫兰诊所的健康研究 院（Cleveland Clinic Wellness Institute）担任营养咨询师，以各种饮食计画帮助人们减肥和治疗各种疾病。找我咨询的病人，很多都过重，因此除了降低胆固醇和血糖外，他们大多也希望我可以帮助他们减轻体重。然而，他们却常常不知道自己体内还有另一项潜藏的健康危机，蠢蠢欲动。</p> <p>会诊期间，我通常都会检视他们的血液检测报告，因为不少病人都是肝指数过高才被医生转介到我这里（还有胆固醇或血糖异常也会），如此一来我才能为他们规画适当的饮食，帮助他们减肥并改善健康状况。</p><p>
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</p> <p>肝指数升高意味着肝脏可能出现非酒精性脂肪肝的状况，这表示病人的生活习惯（例如饮食不佳或久坐少动等）、体重或其他健康问题（例如血糖升高或高血压）正一步步将他们的健康推入险境。因此，尽管我从没遇过病人主动要求我协助改善他们的肝脏状况，但每次会诊时，「改善肝脏健康」往往都是我会特别关切的重点之一。</p> <p>本书的另一位共同作者易普洛欣．汉诺纳（Ibrahim Hanouneh）医师，则是一位着名的肝病专家。我和他是在克里夫兰诊所认识，他在那里担任胃肠肝胆科的兼任医师，医治过许多肝病患者。大部分来找我的病人都是为了透过健康饮食减轻体重，不过有些患有非酒精性脂肪肝的病人，也可以借由汉诺纳这样的专科医师获得适当的医疗帮助。我拜托汉诺纳医师担任这本书的医学顾问，因为他对肝脏疾病了若指掌；他不但知晓这些肝脏疾病的盛行率为何日益高升，还能告诉我们该如何反转这股趋势。更重要的是，能同时获得医师和营养师的专业意见，相当难得。原则上，为了使病人更有效的预防和治愈肝脏疾病，「治疗」和「饮食」会双管旗下，因为这两者相辅相成。</p> <p>在接下来的篇章中，读者将看到我们在临床上碰到的真实个案，从中各位可以对肝脏疾病有更深入的认识（包括它们的成因和后果），并知晓如何利用改变自己的饮食和生活习惯保护肝脏。在我的病人中，我亲眼见证过不少成功案例，也明白这条改变之路走起来并不轻松，但它一定值得你如此付出！</p> <p>虽然今日很流行各种「排毒」饮食或计画，但想要达到这些净化身体的效果，最根本的还是得要有一副强健的肝脏。有鉴于太多人不知道肝脏就是人体天然的解毒器，以及它所面临的威胁，所以我们决定共同编写本书，引起世人对肝脏的关注，并且告诉各位守护肝脏的方法，让肝脏能够以最佳的状态运作。也正因为肝脏对健康和生命如此重要，各位更应该在肝脏罢工前，及早注意到在它周围日益增长的「脂肪危机」。人人都拥有保护肝脏的力量、资源和机会，所以马上展开行动吧！</p> <p>
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阳痿不举与摄护腺疾病属于难兄难弟
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熟男朋友对于阳痿不举的认知与实际状况有落差
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肺结节
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代谢症候群
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怀念前女友嘉庭的淫与浪
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升职后的挫折感如何面对
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