学会与自己独处，每天10分钟让你成为更好的人

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5. 适当独处能矫正孩子的心态
身为父母，你可以以身作则，让孩子知道独处不可怕，而是个健康的态度。研究也显示，能自己学习的孩子通常比需要依赖人群的孩子心态更成熟，也更容易成功。
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</ins> </div></div> <h3>6. 适当独处能让你规划人生</h3> <p>人们通常会花很多时间在规划旅行或是一场婚礼，但有多少人真正思考或规划过自己的人生?拨点时间独处，想想你追寻的是什么以及你想做什么改变吧。</p> <h3>7. 适当独处能让你更认识自己</h3> <p>不受外在影响，独处时你能思考什么对自己是最好的。常常，在做重要决定之前，许多人也会选择独处来思考，在这过程中你会更了解自己要的是什么，也更了解自己心灵需要的。</p> <p>许多人不是不想独处，而是真的没有时间独处，但其实独处不是要你关在房间里一小时。每天短短10分钟，关掉手机，远离一切会让你分心的东西，好好跟自己对话，你会发现自己越来越快乐。</p><p>
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升职后的挫折感如何面对
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