2022年3月26日 ‑ 6月26日 (每日)
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爲什麽很多人爱喝茶?喝什麽茶好呢?喝茶真的对人体有好处吗?
说到喝水,就不得不提到很多人都有的一个习惯,喝茶。
比如在我们的邻国日本,对于中华传统文化当中的饮茶就非常的推崇,所以日本的茶道在全世界也是非常知名的,最近这些年在中国这种饮茶的文化又逐渐的开始恢复、流行。
但是现在喝茶也有很多所谓的禁忌广爲流传,比如说在很多家庭裏面,基本上都是老人喝茶、大人喝茶却从来不给孩子喝茶,对于女人喝茶也会有很多禁忌,比如说女人喝茶容易贫血等等。

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那喝茶真的有那麽多禁忌吗?比如说小孩到底能不能喝茶?
那如果非要在茶当中挑出对于孩子成长不利的因素的话,只能找出来一个,那就是茶裏面有咖啡因,这个不适合未成年人,而茶当中其它的成分不管是钾、镁、维c、儿茶素、茶多酚对于孩子健康都是有帮助的,所以孩子完全可以喝茶,只要这个茶冲泡的不要太浓。

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那也有人说女人不能喝茶,说爲什麽女人不能喝茶呢?

那这个道理听起来似乎是成立的,但实际上茶裏面的单宁类物质只有喝很浓,而且喝很多的时候才会影响到铁的吸收,而平时生活当中大多数朋友喝茶都是一杯茶裏面放一小撮茶叶,而且这个茶叶要兑水好多次,所以茶水当中本身就没有那麽多单宁了。
所以我们的美女们,大家喝茶只要不喝特别浓的茶就完全可以喝,而且坚持喝淡茶水对于女性美容、养顔也是有帮助的,
因爲变性凝固以后的蛋白质会变得疏松、多孔,在我们的胃裏面更容易跟胃酸、胃液相结合,更有利于它的消化,而且基本没有鞣酸、单宁的影响,这食物当中蛋白质吃到肚子裏遇到胃酸也会变性凝固的,所以这种说法站不住脚。
而且大家想一想,在内蒙、西藏等少数民族地区,大家又喜欢吃肉、又喜欢喝茶,而且在吃肉的时候往往还喝砖茶,浓度比较高,却从来没有听说他们因爲吃肉的时候喝砖茶就导致了贫血、导致了蛋白质缺乏、营养不良,所以吃肉的时候是完全可以喝茶的。

还有人说饭前不能喝茶,因爲茶裏面有咖啡因,对胃会有刺激,容易引起胃部不适,尤其是胃酸过多。
那这个说法其实有点道理,所以如果平时胃不好,建议饭前不要喝茶,如果非要喝非常喜欢,那建议不要喝绿茶,可以喝点红茶,因爲红茶经过发酵,裏面咖啡因的含量会相对比较低。
那在这裏也提醒大家,请记住,在超市裏买到那个叫茶饮料,茶饮料是什麽呢?
给他一个更通俗的解释,就是含有一点茶的饮料,大多数的茶饮料其中茶的成分含量很低,它远远比不上自己在家裏拿开水拿茶叶自己冲泡的茶水,所以如果能够自己动手、自己冲泡是最好的。
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