不想再被负面想法缠身?一个简单问题让你焕然一新

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JerzyGorecki

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1. 让她以旁观者角度检视想法，延续上面CEO的比喻，她要确定这想法对脑袋这个公司有用。
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</ins> </div></div> <p>2. 自问这个步骤让她更有目的性的挑战这些想法，比起急迫地在脑中喊停，她反而可以静下心来评估，将不合理的想法排除。</p> <p>最后，Haley说道，虽然她觉得自问「这有用吗?」对她很有效，但她知道每个人适用的方法不同，最重要的是拿回决定权，是你主导想法，不是想法主导你。</p> <p>看完Haley的分享，有没有在一片乌云中看见曙光?总是被负面想法缠身的人们，不妨试试自问「这有用吗?」，或许能有想不到的效果喔!</p><p>
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