2022年3月27日 ‑ 6月27日 (每日)
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喝什麽水最不安全?喝水最容易纠结的5个问题,一次给你说清楚
有朋友开玩笑说,虽然每天都在喝水,但是真不知道关于喝水的正确知识。最简单的:喝够了吗?喝得对吗?喝得好吗?简直是灵魂三问。
今天就给大家分享一下关于喝水最容易犯错的5个问题。
什麽时候喝水

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常见答案:口渴的时候。
正确答案:任何时候。
这个问题很多人都纠结过,答案其实特别简单。不要妄想喝一桶顶一天。少量多次,补水是随时随地的。小口喝,有空就喝一点,不要等到口渴,口渴的时候,身体已经开始缺水了。
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常见答案:不能。
正确答案:能。
上午烧开的水下午也可以喝,爲什麽隔夜的水就不能喝了呢?不能喝的理由是:因爲放久了会産生亚硝酸盐,会让人得癌症。
烧开的水,在室温下长期放置会确实産生亚硝酸盐,很多食物经过放置也会。如果在夏天的高温环境下,还容易産生细菌和微生物,甚至腐坏。但是那需要比较长的时间。一般来说,只要放在合适的容器内,盖好盖子,烧开的水放上三天其中産生的亚硝酸盐都在国家的安全标准以内(1毫克/升)。不会对身体産生危害。

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如果你没有习惯盖上盖子或者水壶,哪怕不隔夜,放置一段时间以后,水裏可能会落入灰尘、小虫子或者其他东西,这种水就不能喝了。
<img referrerpolicy="referrer" src="https://p5.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/80f82a94dd6c4c649e874f181c10bb74" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易纠结的5个问题,一次给你说清楚
</div><p>千滚水能喝吗</p> <p>常见答案:不能</p> <p>正确答案:能</p> <p>以前我就被人告知过,饮水机不要一直开着,反复沸腾的水会産生有害物质,主要还是亚硝酸盐。但是已经有报刊公布过相关研究数据:</p> <p>自来水哪怕反复加热到8次或者以上,産生的微量的亚硝酸盐仍旧距离国家安全标准(1毫克/升)非常远,大概是国家标准的300分之一。</p> <p>而我们每天根本喝不了300升水,所以并不需要担心。</p> <p>再举一个例子,我们煲四五个小时的汤都能喝,爲什麽多烧几次的水就不能喝了?</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p26.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/64a99d264fcc48d4b213105e321c8b97" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易纠结的5个问题,一次给你说清楚
<p>烧开水</p></div><p>阴阳水能喝吗</p> <p>这个问题答案衆说纷纭,有人认爲能喝,还符合阴阳之道,有益身体。有人认爲不能喝。</p> <p>答案是看情况。</p> <p>正常来说,我们自己可能遇上的阴阳水,是爲了让水温适宜便于饮用而把一半凉水加入一半热水,所以才叫做阴阳水。这种水肯定是可以喝的。它不过是温度上的差别,本质仍旧是可以饮用的水。</p> <p>至于爲了阴阳之道用不知道什麽调制的阴阳水,或者自来水、不符合饮用标准的水混合热水産生的阴阳水,都不建议喝。生水、不符合饮用标准的水可能含有细菌、寄生虫卵等等,喝了有风险。</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p5.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/114b0def5c2f4b4eb8b1780da20ee944" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易纠结的5个问题,一次给你说清楚
</div><p>饭前喝水会影响消化功能吗</p> <p>常见答案:会</p> <p>正确答案:不会</p> <p>通常认爲在饭前喝水会稀释胃裏的消化液,影响消化。甚至很多人把这一招当做减肥妙招。</p> <p>实际上只要你的肠胃功能正常,喝水相反是能提升食欲,帮助消化的。但是如果你的肠胃功能本来就比较弱,正常消化功能都会有所影响,那饭前最好不要喝太多水,否则会增加肠胃的负担。</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p26.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e37efb31a47d4555ba1655c2310c3946" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易纠结的5个问题,一次给你说清楚
<p>猫咪在喝水</p></div><p>小结:真正不能喝的水是什麽</p> <p>上面已经给大家分享了关于喝水最常见的五个问题的正确答案(参考资料目录附后)。现在总结一下不能喝的水有哪些。</p> <p>简单两个条件:<strong>不安全、不卫生的水。</strong></p> <p>1、我们常说的“生水”,比如井水、泉水、湖水等天然环境中的水。</p> <p>2、储存不善的水:比如前面说过的,喝完了不盖盖子,敞开放在不洁净的环境,长时间暴露在空气中,以及户外等地方的水。</p> <p>3、被污染的水:家裏饮水机长期没有清洗,桶装水开封以后超期使用,矿泉水开盖以后没有及时喝完,使用了不干净的装水容器,都有可能对水造成污染。</p> <p>4、太烫的水:这个主要是从身体的安全问题来考虑。比如超过身体极限的水,通常来说,65度以上的水就会增加身体的承受风险了。长期喝烫水会增加消化道受伤害的风险。</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p6.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/82c71d93bea440c08bbe61680105b0b4" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易纠结的5个问题,一次给你说清楚
</div> <p>看到这裏,还觉得自己不会喝水吗?美好生活,从喝水开始,赶快去喝水吧。</p> <p>参考文献:1.《中国居民膳食指南》(2016版)中国营养学会,北京人民卫生出版社。</p> <p>2.《中国营养科学全书》北京人民卫生出版社。</p> <p>3.饮用水煮沸后防止不同时间亚硝酸盐和硝酸盐含量变化,锦州医科大学学报2018,39(06)。</p> <p>4.中华人民共和国国家标准 GB5749-2006生活饮用水卫生标准。</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p6.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/33d2c5b5b00c4121a7b2cd38ad7862f4" alt="喝什麽水最不安全?喝水最容易纠结的5个问题,一次给你说清楚
</div> <p>我是食言素语,执着于人间烟火,致力于文字故事。走过136座城,有很多好吃好玩的故事想要讲给你听。如果你也喜欢,就请关注我吧。</p> <p>
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中年后的生活


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热爱自己的生活


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阳痿不举与摄护腺疾病属于难兄难弟


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熟男朋友对于阳痿不举的认知与实际状况有落差
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