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不硬的人平时如何保养

1、夫妻间开展交流,消除丈夫的心理压力。

2、积极进行体育锻炼。俗话说女人靠保养,男人靠运动。积极进行体育锻炼能够增强体质,并提高男性性能力,对与阳痿有一定的辅助治疗作用。

3、保持精神愉快,生活规律,节制性生活,戒除自慰。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担,树立信心

4、注意饮食。治疗阳痿还需注意饮食调理,合理的饮食可使阳痿治疗事半功倍。https://viagra.747.tw

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等 ,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。勃起功能障碍不仅仅会影响夫妻感情和家庭和睦,对个人的身体也有很大的影响。