2021年8月26日 ‑ 11月26日 (每日)
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, 陽痿這個名詞,們都不陌生,如果出現在自己身上,還真不是一般的亞歷山大!大量的臨床病例和研究都指出,陽痿與不良的生活習慣息息相關。下面,盤點一下會增加陽痿風險的四種習慣。


四種生活習慣增加陽痿風險


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不愛刷牙陽痿風險增3倍


有研究發現,研究發現,存在勃起功能障礙的參與者中,有53%的人同時出現牙齦發炎症狀,他們多數人沒有科學刷牙的習慣。相比之下,這一比例在對照組中只有15%。在對年齡、體質指數、家庭收入和教育程度等其他因素進行分析後,研究人員發現,存在牙周病的患勃起功能障礙的風險是牙齦健康的3.29倍。

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全球約有1.5億存在勃起問題。不良的口腔習慣會增加慢性牙周炎的發病率,進而影響血管健康,增加陽痿風險。因此,醫師呼籲重視口腔健康,以保證勃起功能。


二、每天20支煙患陽痿風險增50%


醫學界指出,全香港約有40萬飽受勃起功能障礙(陽痿)之苦,其中2/3竟為煙民。而每天吸煙20支以上者,患陽痿的風險會增加50%,就連18歲的吸煙者都不能幸免。與此同時,香港大學不久前進行的一項研究也顯示,患者煙齡愈長,吸煙數量越多,患嚴重陽痿的機會便越大,相反戒煙則可改善陽痿情況。


從2004年1月至今年4月,有493名18—81歲的陽痿患者參加該研究調查,他們平均每天吸煙18支,比一般吸煙人士多。研究發現,在這些人中,有36.5%屬於嚴重陽痿。香煙含有多種化學物質何時吃引起陰莖海綿體內的血管硬化,陰莖充血反應差,因而導致勃起功能出現障礙。戒煙可以使嚴重陽痿患者的病情減輕,即使不能完全戒除煙癮,減少吸煙量也能明顯改善陽痿狀況。


三、長期用抗炎藥陽痿風險增加一倍


一項報告,不論適應症如何,使用非甾體抗炎藥(NSAIDs) 可增加中年和老年勃起功能障礙的發生風險。研究納入了1126例年齡在50至70歲之間哪裡買這些受試者在1994年沒有勃起功能障礙,他們當時完成了一份調查問卷,包括勃起功能障礙和藥物使用情況。5年後再次進行問卷調查。


四、每周性生活低於1次陽痿風險超2倍


一項針對老年陽痿研究顯示,在年齡60~69歲的中,陽痿的發病率達20%~40%,年齡大於70歲的中患病率則更是高達50%至100%,而老年的就診率卻不足10%。


缺乏性生活哪裡買陰莖勃起功能衰退更快,每周性生活頻率低於1次的發生陽痿的風險超過2倍。而適度頻率的性生活可延緩勃起功能的衰退,並有助於減少性活動中的心血管不良事件,有益健康。與缺乏性生活的相比,保持性生活的壽命更長。


因此為了陽痿風險,我們必須注意自己日常的生活習慣,下面讓5MG.TW給大家指點五不要,讓們降低陽痿風險,提高生育能力,增強自信!


五不要降低陽痿風險讓你重振雄風


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不要洗澡溫度過高


正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環境中才能正常發育,洗澡時水溫過高往往暗伏殺機。如桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成死精過多而致不育。醫學家從男子不育的成因中獲悉,一部分男子正是由於睪丸溫度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時,洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。


二、飲食注意不要缺鋅少硒


微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合怎麼吃見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素,幾乎全來自食物。因此,男青年不可偏食,應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。


三、不要吸入廚房油煙


近期上海鐵道大學醫學院研究發現,廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發生突變,導致不育,成為家庭殺手新罪證。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅,細胞染色體的突變率為0。54%,並有2。8%的果蠅不育,這表明其生殖系統受到明顯破壞。


四、不要穿緊身牛仔褲


學醫師和泌尿學醫師認為緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官,影響睪丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃~4℃。


五、不要久騎賽車


賽車車把的高度低於車座,重心前傾,腰彎曲度增加何時吃陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及攝護腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久騎賽車,每天不應超過一小時,保護會陰部坐墊應用海綿套。


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