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2. 設想對方的觀點
特別專注於對方因你的過失而受到什麼影響、有什麼樣的感受，以及需要從你那裡獲得什麼，才能放下過去、向前看。你必須清除狀況中所有的混沌不明，以免對方戴上的濾鏡會造成破壞。
3. 承認對方的感受及價值觀
你的認知者正在經歷一場威脅，因此他們需要肯定。藉由承認他們的感受與鼓勵他們談論對其重要的事物，會在對減輕你所造成的傷害方面，跨出重要的一步。
https://in.5mg.tw/ptt/攝護腺發炎主要危害/22507.html
攝護腺發炎主要危害
https://www.dha.tw/cenforce/202194.html
可利那
https://www.poxet.tw/article.php?id=83250
不可輕視的肺結節
https://www.poxet.tw/article.php?id=83249
攝護腺肥大與陽痿同時出現怎麼辦
https://www.poxet.tw/article.php?id=83248
壯陽藥種類有哪些
https://www.poxet.tw/article.php?id=83247
代謝症候群患者與壓力大,容易不舉
4. 重建「我們」的感覺
當你無法兌現承諾，或者以某種方式錯待他人，這不僅會削弱信任感，也會破壞存在於你和認知者之間的「我們」的感覺。
你面對著變成「他們」的風險。因此，提醒受傷的一方，你們共同經歷的過去、擁有的共通性，以及共享的目標。讓他確定你屬於同一團隊，而且不想再讓團隊失望。
5. 弄清道歉對象
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</ins> </div></div> <p>你因為忘記結婚紀念日而對配偶做的道歉，應該不同於你在地鐵把咖啡濺到陌生人身上而做的道歉。這從直覺上看來相當合情合理。但是，這兩種道歉應該有何不同？</p> <p>基於有效道歉的最新研究，你可以且應該根據你和道歉對象之間的關係，調整你的道歉方式。</p> <h3>道歉裡的補償與同理心</h3> <p>被咖啡濺汙西裝的男子需要的是提供補償。對陌生人或點頭之交來說，提供補償就是試圖透過一些補救措施來恢復平衡。有時補償是有形的，好比當你倒車時不慎撞壞鄰居的籬笆，就出錢修理或更換；或者當你不小心把女友的手機丟進馬桶，就去買一支新的還她。</p> <p>但是，如果對方是你的伴侶、同事或朋友，你需要提供的是表現同理心。被你忽略而處於狀況外的同事、或是被你傷透心的配偶，並不需要補償。</p> <p>表現同理心意謂著從對方的觀點，勇於承認你所造成的傷害並且表達關心（例如，「很抱歉我沒有感激你所付出的一切。你一定覺得很不好受，而這是我最不樂見的。」）透過表現同理心，受害者會覺得自己是以夥伴的關係被了解與尊重，因而得以重建信任。</p> <p>那麼，如果你是讓整個團隊失望，該怎麼辦？由於在工作場合，通常是以團隊形式運作，如果你把事情搞砸，整個團隊都可能受到影響。</p> <p>在團隊的環境裡，並不需要補償或同理心，需要的是承認違反規則與規範。你基本上必須承認自己破壞了社團、組織或社區的行為守則（例如，「我對團隊／組織／家庭／社區有責任，我應該更明白事理才對。」「我不只是讓自己失望，也讓其他信賴我的人失望。」）</p> <p>仔細想想，我們往往如此拙於道歉，這真是件令人驚訝的事。畢竟，我們自己經常處於接收道歉的一方，所以應該知道怎樣的道歉是有效或無效，不是嗎？但是，事實上，我們不論是試圖道歉、說服、幫忙，或者激勵時，常常會忘記另一方的處境。</p> <p>所以，當你在琢磨如何道歉時，記得問自己，「我在對誰說話？對方希望在我的道歉中得到什麼？」地鐵男子並不需要聽見你說「對他的痛苦感同身受」，但當你忘記配偶的生日，你所愛的人絕對希望你可以體會他的感受。</p> <p>
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陽痿不舉與攝護腺疾病屬於難兄難弟
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熟男朋友對於陽痿不舉的認知與實際狀況有落差
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肺結節
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代謝症候群
https://www.747.tw/private/懷念前女友嘉庭的淫與浪.html
懷念前女友嘉庭的淫與浪
https://aa.747.tw/workplace/7163/升職後的挫折感如何面對.html
升職後的挫折感如何面對
</p>
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https://mypaper.pchome.com.tw/lamidac908/post/1381018408
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3. 承認對方的感受及價值觀
你的認知者正在經歷一場威脅，因此他們需要肯定。藉由承認他們的感受與鼓勵他們談論對其重要的事物，會在對減輕你所造成的傷害方面，跨出重要的一步。
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4. 重建「我們」的感覺
當你無法兌現承諾，或者以某種方式錯待他人，這不僅會削弱信任感，也會破壞存在於你和認知者之間的「我們」的感覺。
你面對著變成「他們」的風險。因此，提醒受傷的一方，你們共同經歷的過去、擁有的共通性，以及共享的目標。讓他確定你屬於同一團隊，而且不想再讓團隊失望。
5. 弄清道歉對象
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