2022年3月26日 ‑ 6月26日 (每日)
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爲什麽很多人愛喝茶?喝什麽茶好呢?喝茶真的對人體有好處嗎?
說到喝水,就不得不提到很多人都有的一個習慣,喝茶。
比如在我們的鄰國日本,對于中華傳統文化當中的飲茶就非常的推崇,所以日本的茶道在全世界也是非常知名的,最近這些年在中國這種飲茶的文化又逐漸的開始恢複、流行。
但是現在喝茶也有很多所謂的禁忌廣爲流傳,比如說在很多家庭裏面,基本上都是老人喝茶、大人喝茶卻從來不給孩子喝茶,對于女人喝茶也會有很多禁忌,比如說女人喝茶容易貧血等等。

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那喝茶真的有那麽多禁忌嗎?比如說小孩到底能不能喝茶?
那如果非要在茶當中挑出對于孩子成長不利的因素的話,只能找出來一個,那就是茶裏面有咖啡因,這個不適合未成年人,而茶當中其它的成分不管是鉀、鎂、維c、兒茶素、茶多酚對于孩子健康都是有幫助的,所以孩子完全可以喝茶,只要這個茶沖泡的不要太濃。

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那也有人說女人不能喝茶,說爲什麽女人不能喝茶呢?

那這個道理聽起來似乎是成立的,但實際上茶裏面的單甯類物質只有喝很濃,而且喝很多的時候才會影響到鐵的吸收,而平時生活當中大多數朋友喝茶都是一杯茶裏面放一小撮茶葉,而且這個茶葉要兌水好多次,所以茶水當中本身就沒有那麽多單甯了。
所以我們的美女們,大家喝茶只要不喝特別濃的茶就完全可以喝,而且堅持喝淡茶水對于女性美容、養顔也是有幫助的,
因爲變性凝固以後的蛋白質會變得疏松、多孔,在我們的胃裏面更容易跟胃酸、胃液相結合,更有利于它的消化,而且基本沒有鞣酸、單甯的影響,這食物當中蛋白質吃到肚子裏遇到胃酸也會變性凝固的,所以這種說法站不住腳。
而且大家想一想,在內蒙、西藏等少數民族地區,大家又喜歡吃肉、又喜歡喝茶,而且在吃肉的時候往往還喝磚茶,濃度比較高,卻從來沒有聽說他們因爲吃肉的時候喝磚茶就導致了貧血、導致了蛋白質缺乏、營養不良,所以吃肉的時候是完全可以喝茶的。

還有人說飯前不能喝茶,因爲茶裏面有咖啡因,對胃會有刺激,容易引起胃部不適,尤其是胃酸過多。
那這個說法其實有點道理,所以如果平時胃不好,建議飯前不要喝茶,如果非要喝非常喜歡,那建議不要喝綠茶,可以喝點紅茶,因爲紅茶經過發酵,裏面咖啡因的含量會相對比較低。
那在這裏也提醒大家,請記住,在超市裏買到那個叫茶飲料,茶飲料是什麽呢?
給他一個更通俗的解釋,就是含有一點茶的飲料,大多數的茶飲料其中茶的成分含量很低,它遠遠比不上自己在家裏拿開水拿茶葉自己沖泡的茶水,所以如果能夠自己動手、自己沖泡是最好的。
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