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大雪後，這5種水果要多吃，滿滿維生素，滋潤冬燥，全家身體好
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歲月倏然，總感覺入冬才幾天，這一轉眼已是大雪節氣。這些年，早就沒有了小時候一場雪又連著一場雪的情景，今年亦是如此。自從立冬那場突然造訪的降雪，迄今便沒有再下雪，人們也開始寄希望于大雪節氣，盼了一天又一天。到了該下雪又久未降雪的節氣，讓人們感覺最深刻的一個字就是“燥”，家中的老人、孩子本身抵抗力就稍弱，稍不留神就咳個不停。
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三、蘋果
<img referrerpolicy="referrer" src="https://p26.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bc6fff4394f647548f7b5c9210d8a87a" alt="大雪後，這5種水果要多吃，滿滿維生素，滋潤冬燥，全家身體好
</div> <p>蘋果是一種世界上流行範圍最廣的水果，也是受歡迎程度最廣泛的一種水果。在歐美等西方國家，蘋果更是聖誕節必不可少的水果之一；在我國，蘋果還是一種吉祥果，寓意平平安安。蘋果含有豐富的多種維生素，特別是對皮膚有重要益處的維生素C、維生素E、維生素B族等，含量特別豐富，冬季常吃具有極好的滋潤皮膚、嫩膚養顔的益處。蘋果也是一種鉀、鈣、鐵、鎂等微量元素含量豐富的水果品種，大雪之後更要常吃才行。<strong>蘋果雖然吃起來比較清甜，但是蘋果卻是一種熱量極低的低卡水果品種，是瘦身者最理想的水果之一。</strong></p><p>四、猕猴桃</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p6.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/cb177601fab349e59466504ab3a50b14" alt="大雪後，這5種水果要多吃，滿滿維生素，滋潤冬燥，全家身體好
</div> <p>猕猴桃是原産于我國的一種水果，産于我國湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮，因爲成熟後的猕猴桃表面布滿細密的絨毛，是猕猴最愛吃的水果品種，故得名“猕猴桃”，傳入新西蘭之後，又被稱爲“奇異果”。<strong>每個人一天吃半個猕猴桃，便能滿足人體全天維生素C的需求量，這也爲猕猴桃贏得了“水果之王”的美譽。</strong>除了常見的維生素C、維生素E、維生素A、維生素B族、胡蘿蔔素等維生素之外，猕猴桃還含有豐富的葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀等多種營養元素，是一種典型的高鉀低鈉型水果。</p><p>
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懷念前女友嘉庭的淫與浪
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升職後的挫折感如何面對
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攝護腺發炎主要危害
</p><p>五、山楂</p> <div><img referrerpolicy="referrer" src="https://p5.toutiaoimg.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bf3f7217dc54435aa957236d55756a99" alt="大雪後，這5種水果要多吃，滿滿維生素，滋潤冬燥，全家身體好
</div> <p>一說起山楂，很多人一下子便想起了脆爽清甜的“冰糖葫蘆”，這也成爲了很多人兒時最美好的印記。山楂是冬季最時令的水果品種之一，味道甜中帶酸，也正因爲如此，山楂也成爲了一種健脾開胃、促進消化的水果。<strong>山楂雖然稱不上是味道最甜美的水果，但絕對是對人體益處最多的水果之一，含有多種維生素及抗氧化成分，對于老年人常見的“三高”均具有較好的作用。因此，家中老人、孩子、愛美女士到了冬季要適當多吃點山楂。</strong></p> <p>大雪後，要常吃這5種水果，富含維生素，滋潤冬燥一家人身體棒。<strong>朋友們，您們還知道大雪之後要多吃的其他水果嗎？請積極留言與朋友們分享吧！</strong></p> <p>如果您喜歡我的美食文章，請“關注”我，會有更精彩的美食文章奉獻給您！歡迎您的點評！</p> <p>
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熟男朋友對於陽痿不舉的認知與實際狀況有落差
</p>
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</div> <p>猕猴桃是原産于我國的一種水果，産于我國湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮，因爲成熟後的猕猴桃表面布滿細密的絨毛，是猕猴最愛吃的水果品種，故得名“猕猴桃”，傳入新西蘭之後，又被稱爲“奇異果”。<strong>每個人一天吃半個猕猴桃，便能滿足人體全天維生素C的需求量，這也爲猕猴桃贏得了“水果之王”的美譽。</strong>除了常見的維生素C、維生素E、維生素A、維生素B族、胡蘿蔔素等維生素之外，猕猴桃還含有豐富的葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀等多種營養元素，是一種典型的高鉀低鈉型水果。</p><p>
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