Szentangle

| 導師簡介 |
禪繞導師 Approve (SZE)
美國認證禪繞導師 (CZT 31)

你好, 我是一位禪繞畫導師APPROVE (SZE)，2016年從朋友口中第一次聽到Zentangle, 感覺很難但又很美。誤打誤撞下，見到某個機構的介紹體驗班然後就去試試，在沒有預期下，反觀今天的我，我慶幸遇上。

我被禪繞裡的感恩和欣賞觸動了，在營營役役忙碌的生活中，我們很容易會忘記感謝和欣賞，禪繞正好提醒自己。另外"禪繞"與早前了解過的正念，靜觀有點淵源，回到當下，用簡單的繪畫方式，專注過程的不同體驗，而讓人產生平靜紓壓放鬆的感覺。有時人因工作壓力，家庭開始，情緒困擾而影響身心健康，接觸禪繞，正念、靜觀，讓生活起了變化。

經幾年間自我練習後，2018年，我決定遠赴美國跟隨創辦人學習，成為認證禪繞老師 (CZT 31)，回來後，我沒有即時參與教學，依舊慢慢地自己消化和沉澱。直到2021年，回想其間經歷了過很多困難，難過和失望，在情緒上有的高低起伏，令我喘不過氣，坐禪和禪繞或多或少讓我有能力照顧自己身心狀態，從而找回那種輕安。

教學讓我有機會介紹，更重要是與你們一同感受，一同分享，通過禪繞回到當下，覺察自己身心狀態，好好照顧自己。

『Anything is possible, one stroke at a time』，『Life is the art of drawing without an eraser』, 這是禪繞的核心概念。